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「腸胃炎」上吐下瀉怎麼辦?兒醫警告:喝運動飲料、吃粥更嚴重
: (病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐,也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。)
每日健康/綜合編譯 廖思涵
腸胃炎是夏季一種常見的疾病。特別是在炎熱的盛夏,不少民眾可能喝了不乾淨的水或是吃了不新鮮的食物,導致傷害到體內的腸胃功能,引起嘔吐、腹瀉甚至脫水休克等症狀,嚴重危害身體健康。
不過,一旦腸胃炎發生之後,許多家長認為多喝運動飲料補充電解質、不要吃太油改吃稀飯就能減緩症狀,不過對此觀念,兒科醫師表示這些做法其實不正確,反而還有加重病情的可能!
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腸胃炎意指胃、小腸或大腸的發炎,有許多不同的病毒能導致病毒性腸胃炎,最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。
輪狀病毒、腺病毒、沙波病毒及星狀病毒好發於5歲以下的兒童,輪狀病毒更是引起嬰兒和5歲以下幼童腹瀉最常見的原因;而諾羅病毒則是任何年齡層皆可能受到感染。
諾羅病毒的爆發流行好發於學校、醫院、軍營、收容及安養機構等人口密集機構,但也常發生在餐廳、大型遊輪、宿舍和露營地等地方。
腸胃炎症狀
病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐,也就是所謂的「上吐下瀉」是最基本的,但也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。
腸胃炎飲食
根據〈TVBS新聞台〉報導,近日因腸胃炎的病例大爆發,而在腸胃炎期間,飲食就成了最重要的保養關鍵。
小兒科醫師徐嘉賢在Facebook發文表示,照護腸胃炎的首要原則就是「不喝運動飲料」,因市售的運動飲料中,幾乎都含有不正確的糖份、鈉含量,且就算是稀釋過的也不行喝,建議民眾前往藥局或醫療院賣的口服電解液即可。
第二點就是適當補充水分、採用少量多餐的形式,降低腸胃的負擔;第三點就是飲食符合「清淡、不油膩」,特別注意的是,若已經吃過固體食物的患者,不用特地改吃粥,這樣反而容易加重症狀。
上述有關腸胃炎的飲食調養,你學會了嗎?特別是家中有孩童的家長們,別再讓孩子喝運動飲料或只吃稀飯了,採用少量、清淡的菜色慢慢調養,相信孩子的症狀會有所改善!
參考來源:
中國時報3C商品購買優惠
TVBS新聞台
手機開箱文 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師
衛生福利部疾病管制署
封面圖片來源:
BlurryMe/shutterstock
延伸閱讀
「腹痛」是腸胃炎,還是肝癌?台大權威解答5徵兆,錯過恐末期不治折扣活動
金正恩不搭自家老飛機!外生活達人 媒:中國老大哥伸援手,10日飛抵新加坡
: 金正恩上任後第一次出遠門,目的地是新加坡,問題來了:他要怎麼去?這位北韓最高領導人當然有專機,但這架飛機是老舊的前蘇聯運輸機,這些年最遠大概就是飛到大連見習近平,誰也不敢打包票飛不飛得到新加坡。根據日媒報導,目前人在平壤的新加坡外長證實,中國可能會提供一架客機;路透則說,10日就會把金正恩送到新加坡。
新加坡外交部長維文(右)與北韓外長李勇浩(左)。
雖然新加坡政府已經表態願意負擔費用,但北韓可能擔心龐大代表團的鉅額費用,讓國際社會留下北韓政府貧窮甚至乞討的印象,因此雙方還是要協商出一個合理的名義。《中央日報》引述專家分析,一般外交慣例是若邀請外賓,邀請國會承擔外賓訪問時產生的相關費用,因此新加坡若邀請金正恩進行國事訪問,相關問題也就迎刃而解。(推薦閱讀:核武的裡子有了、跟川普會晤的面子也有了 金正恩下一步往哪走?學者:全力發展經濟)
韓聯社則說,北韓外長李勇浩跟新加坡外長維文在平壤萬壽台議事堂舉行會談,雙方討論的是進一步擴大和發展朝新友好合作關係,以及川金會期間的金正恩維安問題,維文稍後也拜會了北韓最高人民會議常任委員會委員長金永南。
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