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火爆浪子高梅茲 吞三振後打爛東西洩憤
: 光芒隊今天在邁阿密挑戰馬林魚隊，打擊遭到封鎖，整場比賽掛了9顆大鴨蛋，終場0:3遭到馬林魚完封，光芒陣中脾氣火爆的外野手高梅茲（Gomez），竟然因為一次被三振，回到休新款精品推薦息區後，先棒打冰桶，然後出拳猛轟飲料桶洩憤。
光芒外野手Carlos Gomez，是出了名的壞脾氣。
二局上半，壘上兩名跑者錯失得分機會，先用球棒打爆了地上的冰桶，32歲的Gomez，年紀不小了，脾氣卻依然火爆，恨自己揮棒落空被三振，竟然砸爛東西出氣，這樣應該夠了吧！沒想到瞄到眼前的飲料桶，又是可以欺負的東西，Gomez拳王阿里上身，順手打爛了飲料桶，事實上，他的壞脾氣早就惡名昭彰。
過去待過好幾隊，都有氣到折斷球棒的紀錄，被他糟蹋的球棒，不知道有多少，再回到和馬林魚的比賽，Gomez整場3打數0安打，打擊率掉到1成95，飲料桶為他服務的下場，竟成了出氣桶，當然，其他隊友打擊也好不到哪裡去，接下來擊出雙殺打，光芒無人出局，一二壘有人的大好得分機會，沒得分。
馬林魚先發投手Jose Urena，5局飆出6K，被敲3支安打沒有失分，再加上游擊手JT Riddle，單場3支安打，包括1支1分打點三壘安打，還有1發陽春砲，終場，馬林魚3:0完封光芒，三連戰2勝1敗勝出。
（民視新聞／丁泰祥、游博智 綜合報導）
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比吃藥更有效！認知行為和運動治療 改善癌因性疲勞／洪素卿
: lzf／shutterstock
每日健康／洪素卿（資深醫藥記者，中華民國婦產科醫學會顧問）
你累了嗎？面對癌因性疲勞，正確運動是比休息更好的對策！
癌症患者即便已經完成手術或是放療、化療，仍有不少人會持續感到疲憊，睡眠情形也大不如前。對於這類患者來說，多休息不一定是最好的對策！！研究顯示，每週兩次、每次75分鐘的中低強度瑜伽，透過呼吸、冥想以及伸展訓練，經過四周也就是八堂課之後，不僅能改善癌症患者睡眠，也有助減輕癌因性疲憊。
美國紐約羅徹斯特大學（University of Rochester）醫學院博士後研究員、來自台灣的林柏汝（PO-JU LIN）博士，繼去年於美國臨床腫瘤學會年會上口頭發表瑜伽緩解癌症患者睡眠障礙與癌因性疲憊相關研究後，今年再度於大會發表壁報論文，進一步探究癌因性疲勞患者透過瑜伽改善睡眠以及疲勞程度的同時，體內能量代謝相關荷爾蒙有何改變？嘗試尋找有有助患者疲勞改善的營養補充方案。
走多走本季熱推少，有動總比沒動好
睡得多不如動得對！每天多走路5分鐘、10分鐘都好
也因此，對於已經完成療程、仍持續受到癌因性疲倦以及睡眠障礙困擾的癌症患者，林柏汝建議臨床醫師不妨推薦他們尋求專業的癌症運動生理師協助，以瑜伽等運動方式，減少白天打盹、提高日間活動力，把該睡覺的時間完整到晚上、反而感覺不會那麼累！而不是透過多睡來改善疲勞。
她也希望相關研究成果未來能進一步能歸納成準則、提供給癌症臨床醫師。目前台灣仍未有專業臨床運動生理師、癌症運動生理師，她建議癌症患者能重拾原有的運動習慣，「從低強度開始、就算是每天只多走路五分鐘、十分鐘也好，最忌諱不動」！
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